肉体改造計画(3)

本日の成果。
スクワット70回。83.2Kg/25%。
張り切りすぎた。足元ふらふら。

ちなみに今回のスクワットは、お尻をひざより下に下げず、ひざをつま先よりも前に出さないで行う(必然的に上半身が前に倒れる)スクワットです。今回も上げ２秒の下げ４秒。